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除了食物，还要养成良好的生活习惯。规律作息。要在晚上11点前进入睡眠状态，而且每天要保证8小时左右的睡眠时间，这样对内分泌的稳定非常有好处。运动也不可少。坚持运动能够促进人体的新陈代谢水平，对体内毒素和废物的加速排出非常有利。同时，运动对提升人体健康水平也非常有好处。

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保持良好的情绪。在生活中，保持一个良好的情绪，对于身体健康非常有好处。当人体处于发脾气和暴躁的状态时，内分泌一定会发生紊乱，从而影响到甲状腺的健康。所以要保持心态平和，对事物不要产生过激反应，特别是遇事不要钻牛角尖，要做到心胸开阔。现代社会工作和生活的压力都非常大，一定要学会释放和调节自己的情绪，这样才能预防甲状腺结节的发生，有助身体健康。注：图片来自网络

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