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洋葱：洋葱有一点点辣，而且味道和大蒜相近，经常吃洋葱，对于人体的养生价值非常高，具有很好的健胃行气功效，如果洋葱和大蒜一起炒着来食用，有明显的降血糖效果。
【 洋葱|胰岛素的“仓库”终于被发现了，经常换着吃，血糖慢慢降下来】因为洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲，经常炒着吃，不仅能够帮助稳定体内的血糖，减轻饥饿感，更重要的是它能够帮助你血糖慢慢的降下来，对人体没有副作用。

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