神经末梢|老年痴呆的“祸根”被揪出，这4种习惯，跟养生没关系，要趁早改老年痴呆|神经末梢|萃枫苷|细

有的人在70岁的时候头脑还很清醒，身体还很灵活，而有的人在50岁的时候才开始爱忘事，头脑也变得混乱起来。老年后出现头脑不清的机率越来越高，一方面是许多神经细胞随年龄增长而减少，小脑体积变得比以前小，从而导致我们思维速度减慢，甚至出现痴呆症状。
【 神经末梢|老年痴呆的“祸根”被揪出，这4种习惯，跟养生没关系，要趁早改】

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除细胞自然退化外，不良的生活习惯也会增加患老年痴呆症的风险。年龄的增长是不可避免的，但生活中的坏习惯我们是可以改变的。
坏习惯1，喜欢吃高糖高脂肪的食物。
大部分人都喜欢吃甜的东西，因为吃了甜的东西后能改善心情，使人变得快乐。吃过多的糖类食物会影响我们血液中的糖含量，严重的血糖升高会导致我们得糖尿病。

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过多的糖分会破坏血管中的正常环境，也会在糖尿病发生后对神经造成损害。在过量的糖类物质对神经细胞造成破坏后，神经细胞的退化速度大大加快，同时也使我们的学习和记忆能力下降。
坏习惯二，抽烟喝酒。
吸烟有很多危害人类健康的物质，吸烟不仅会损害肺细胞，而且还会损伤大脑细胞。烟里的尼古丁能增强大脑神经的兴奋性，并让神经更容易享受这种感觉，所以抽烟的人也会越来越多。抽烟可以加速我们的脑细胞和脑神经的退化，从而加速我们的智力和反应力的衰退。吸烟者比非吸烟者更容易出现记忆丧失的症状。

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酒能麻痹我们的神经，而过量的酒精在肝脏中堆积则会破坏肝脏的解毒系统。血液中含有酒精，当血液被输送到身体其它细小血管时，远端会受到损害，包括神经末梢。
人脑中经常饮酒的神经和细胞都会受到不同程度的损伤，易患痴呆的风险也比一般人高得多。因此我们平时要注意少喝一点酒，能不能尽量不要喝。
坏习惯3，喜欢睡觉，不爱动脑子。
大部分朋友到60岁以后就不再继续工作了，因为体力和脑力已经到了极限。许多朋友退休后会经常闲着无事可做，睡得更多。

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常常缺乏思考会让我们的脑细胞运转得更慢。在有空时找其他伙伴适当地做些运动，下棋、打牌、阅读或阅读报纸，这些都可以避免我们的大脑工作效率下降。
坏习惯4，随意吃喝，不知道补充大脑营养。
也许一些朋友认为脑细胞的数量是固定的，用完一部分就会减少。这一观点是错误的，尽管许多细胞是永久的，不能再生，但它们中的大多数都在不断地更新和更替。

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萃枫苷是一种含有神经酸的天然物质，主要作用是修复受损的大脑神经细胞，通过促进大脑神经细胞的活跃性，它能维持大脑神经的特异性，保证大脑记忆能力，认知能力以及逻辑思维能力维持在正常的水平，研究表明，补充萃枫苷对于可以预防和改善老年痴呆，脑梗等脑部疾病，老人可以定期补充一些来维持大脑的健康。
老化的细胞逐渐被淘汰，新的健康的细胞逐渐被替代。使用得越多的脑细胞，置换的速度就越快。这些新细胞将比原来的更强大，因此我们将感到大脑的灵活性更强。