花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。

文章插图
花生有延缓人体衰老：花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。

文章插图
花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。

文章插图
煮花生的时候千万别放黄瓜，花生与黄瓜同吃伤身腹泻，对身体不好。
你知道了吗？
小编还在凌晨加班中，欢迎大家的点评，您的点评是对小编最大的肯定，祝你们天天开心，喜欢小编的可以关注哦，每天都会有惊喜给大家分享！
【 忠告|忠告：煮花生不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚】（图片来源于网络）

• 腊肠、腊肉|腊肠和腊肉一样，有2种处理方法，就是蒸、煮，哪种才好吃呢？
• 湿气|冬瓜和此物一起煮来吃，湿气没了，便秘消失了，小肚子也不见了
• 家庭主妇|煮粥别放这3件小东西，每吃一口，就会易生病，尤其是家庭主妇！
• 高血压|花生是高血压恶化的“助推器”？医生提醒：1种水果要忌口，以免心梗“上门”
• 毛豆煮多少时间最好？怎么煮毛豆最营养
• 夏季炎热 绿豆粥可以放红糖吗
• 小时候常玩的野草，竟是粮食的祖先，用来煮水好处多，你可认识？
• 花生四烯酸|饮食中多吃4种坚果，慢慢逼走糖尿病，悄悄平稳体内血糖
• 医生|癌症是拖出来的，医生忠告，吃饭坚持三多三少，癌症才能更远
• 1月14日|全国首个高油高油酸花生新品种在青岛农大问世