夏季炎热出汗多，要常吃这6种“高钾菜”！缓解疲劳，精神饱满，舒服过夏天！】芥菜最好吃的做法就是用大火清炒 ， 先放点大蒜末爆香 ， 然后炒至断生即可 。 清脆爽口 ， 香味十足 。
文章图片
?
6土豆
土豆是很多人最爱吃的一种菜了 ， 也是钾的极好来源 。 土豆带皮吃是最好的选择 ， 因为土豆的大部分钾都在皮里 ， 一个带皮的土豆含有941毫克钾 。
带皮土豆的做法有 ， 清蒸 ， 烤制 ， 红烧 ， 炖等 ， 这样做出来 ， 皮也很美味 。
文章图片
?
- 养生|“夏天养生三不吃，秋天百病望远离”，夏季这样吃，解暑又健康
- 19岁男孩运动后猛喝冰饮料不幸去世！医生紧急提醒：正值夏季，不要做这些事…
- 武汉大学医院发布关于加强夏季肠道传染病预防的温馨提示
- 武汉大学医院：加强夏季肠道传染病预防
- 夏季大鱼大肉比不上凉拌莴笋，清爽补水、帮助减肥，莴笋叶也能吃
- 科普｜夏季“隐患”防范指南——“美味”的蘑菇
- 小心肠胃“罢工”！夏季急性肠胃炎高发，预防注意这几点
- 儿科医生：夏季这5种蔬菜，家长一定要注意，再有营养娃也要少吃
- |“汗”能预知病情？身体这4处若经常出汗，或许是暗示你健康问题
- 【周末靓汤】天气炎热，来碗“消暑美颜汤”吧！