80元凉席睡一晚身上扎满刺？夏天睡凉席千万要注意这些！( 二 ) _健康小知识

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保健凉席真能保健？
夏天我们该如何选择凉席？
夏天来临，市面上各种凉席开始热销。有一些商家宣称凉席有防病排毒、降血脂、促进血液循环等保健功效，且此种凉席价格不菲。保健凉席真能保健吗？
事实上，保健凉席本身的噱头大于其所拥有的功能性。一些以中草药制作而成的凉席，表面虽然含有一定的药物成分，但是随着消费者对凉席的使用，这些药物成分会很快挥发，保健功能难以体现。而另一些保健凉席称有远红外效果，能促进人体新陈代谢、加快血液循环等，从医学上讲，远红外线只有局部加热的效果，并没有商家宣称的效果。
小编提醒：目前医学界对于保健产品的认定有严格的规定，必须经过权威部门的检测检验，如果没有在包装上看到这些报告，其真实性便值得怀疑。
挑选凉席因人而异，专家建议，挑选凉席要综合考虑个人的身体状况，不要被一些商家的宣传所迷惑。选购凉席可牢记以下4字诀。
闻
用材新鲜、当年编制的凉席，不管是竹席、草席、藤席，都应该是清香但没有特殊异味的。如果凉席含有刺激性的气味，则可能含有甲醛，建议不要购买。
看
首先看色泽是否统一，草席一般呈淡绿或鲜黄色；其次是将席面摊平，看编织是否紧密均匀，如果编织得松紧不一、厚薄不匀，则容易露筋、松边，造成断裂和损坏，影响使用寿命；最后，看是否夹有黑色杂质、霉点、虫孔、毛刺或枯萎黄草，有则说明凉席质量差。
摸
用手摸一摸，看席面手感是否光滑，边角位是否整齐光洁。
测
凉席的尺寸应严格按照床的大小来选，宜窄不宜宽，否则凉席会因为过宽露出床沿外而容易被折损，而折损后容易划伤皮肤。
不同的凉席有不同的特点：
藤席：经久耐用

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图源：新华网
藤席是用藤皮经手工编织而成，分常黄、常白与常青三种（其中又以常黄最耐看、常青最耐用）。反复蒸晒制成的藤席，吸汗滑爽、柔软耐磨，折叠不易断裂，一般可用几十年（使用时间越长，光泽度越好），而且不易长虫，适合各种人群使用。
竹席：凉爽耐用、价格适中

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常见的有水竹凉席、竹条席以及用小竹片和绳儿串起来的麻将席。但竹席硬度较大，喜欢睡软床的人可能不太喜欢。竹席特别是麻将席较凉，不适合体温调节能力弱的宝宝使用。
草席：价廉物美

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草席虽不及竹席和藤席耐用，但胜在价廉物美。草席一般采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，吸水性较好，凉爽程度适中，比较适合老人和宝宝。但有的草席会引起过敏，因此过敏体质者应慎选。此外，草席容易长螨虫，因此使用前后一定要彻底清洗消毒。
竹炭席：适合多汗的人

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竹炭席的竹子经过特殊的氧化处理，吸附性很强，具有除菌、防臭、吸附灰尘、冰凉宜人的特性，适合多汗有体味的人。
竹纤维席：科技含量高

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竹纤维凉席质地柔韧、手感较软，且吸水性能较好，还具有独特的抗菌除臭性能，因此也很适合宝宝使用。