衰老|女人40岁之后，六件事或会令你“老得快”，不想身体透支就别做了熬夜|更年期

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女性的身体，在四十岁之后会出现明显的衰老的迹象，这个时候身体的衰老的速度也会比以前要快很多。其主要的原因，也是绝经期的快要到来，导致女性体内的激素水平出现下降，这个时候身体的各种调节功能都会出现异常，衰老也就来得理所当然。
但是有些女性的一些行为却会加快身体的衰老，这个时候若你经常做这些事情的话，或许会导致透支你的身体的同时也会加快女性衰老的步伐。若是不想老得快的话，这六件事尽量别碰。

透支身体就是在透支我们的寿命，尤其四十岁之后的女性，六件事快别做了。
1、经常熬夜、睡眠不足
对于女性朋友们而言，夜间睡觉的时候是恢复身体气血和排毒养颜的关键时刻。但是现在有很多的女性因为生活压力、工作压力的原因，也经常需要熬夜，这样就会影响到女性身体的修复和排毒的功能。而且经常熬夜还会使得女性的身体抵抗力、免疫力下降，各种疾病都很容易找上门，所以最好不要熬夜，保证充足的睡眠很重要。
2、对私处进行过度清洁
上了年纪的女性，私处的环境可能会因为性生活比较多或者是因为怀孕生子而遭到破坏，这样的话就很容易导致细菌更容易进入到女性身体内，引发各种妇科疾病。所以很多女性会很注重私处的清洁，但是私处若是过度清洁的话，也会导致私处原本就脆弱不堪的保护障被破坏，就更加加剧了对于私处的破坏。

3、不要吃太多的甜食
女性天生喜欢吃甜食，但是四十岁之后，对于甜食却需要加以控制。因为不仅仅是女性喜欢，身体里面的各种霉菌也很喜欢甜的食物，若是甜食吃太多的话，或许会促进病菌的滋生，那么女性的身体就很容易受到病菌侵扰，引发各种病症。
4、经常有不良的情绪
女性在快要绝经之前，身体会有激素分泌不足的情况，尤其是雌性激素分泌不足的时候，也很容易导致身体内分泌的紊乱。这个时候没有了雌性激素的调控，会加快女性的衰老的情况。所以不想老得快，就要注意调整自己的情绪，不要经常生气或者焦虑。

5、注意补钙，不要剧烈运动
女性进入更年期之后，身体内的钙的流失会加快，这个时候很多女性的骨骼健康会受到影响。这个时期开始很多女性就最好不要做剧烈运动，否则会影响到骨骼的健康或者很容易导致骨骼。平时要多注意补钙，或者适当地进行运动或者晒太阳，帮助强健骨骼。
6、不要经常憋尿，及时排便
女性的膀胱和生殖器的关系很紧密。若是膀胱里面长期积存着尿液并且不排出去的话。尿液内携带的细菌和有毒物质如果不能及时随着尿液排出体外的话，不仅仅会引起膀胱的炎症，还会导致子宫的损伤，影响子宫的健康。

所以对于女性而言， 40岁之后因为就要逐渐进入更年期了，身体的衰老的速度也会逐渐加快。这个时候不仅仅是需要注意体内的雌性激素的补充，还要注意不能随意的透支身体。女性的身体本就较弱，所以受到一点点的伤害的时候都会导致衰老的来临。
【衰老|女人40岁之后，六件事或会令你“老得快”，不想身体透支就别做了】若是不想老得快的话，以上六点会提前透支你的身体甚至是寿命的行为最好就别再做了。还有最重要的就是要注意摆正心态，正视身体的衰老和更年期的到来，不要让她变成你的负担，延缓衰老还需要心态好。