今日夏至聊聊“冬病夏治”那些事 _健康小知识

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今天是夏至节气，又到了一年中“冬病夏治”的好时候，如何正确地进行“冬病夏治”？采访人员就此请教了省市名中医。
“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病。 “夏治”是指在夏季三伏时令，应用温补阳气、散寒驱邪等多种治疗方法，达到治疗或预防相关疾病的目的。
经过历代中医研究,七类疾病最适合“冬病夏治” 。
一、呼吸系统疾病：支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒等。
二、五官科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。
三、颈肩腰腿痛：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节炎、风湿与类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等。
四、消化系统疾病：慢性肠炎、慢性胃炎、胃痛、溃疡病、慢性腹泄等。
五、儿科疾病：腹泻、消化不良、易感冒、小儿厌食、遗尿等。
六、妇科疾病：月经不调、痛经、白带量多、产后身痛等。
七、亚健康调理：虚寒怕冷、易疲劳、免疫力低下等。
【今日夏至聊聊“冬病夏治”那些事】需要注意的是，中医对疾病的治疗原则是：辨证论治。
饮食以清淡为主。多吃些健脾利湿的食物,如豆角、山药、冬瓜等,女性可以多吃些红枣。
运动要适度锻炼。适度的锻炼可使阳气生发、增加汗液的排泄,以带动体内滞留的寒气发出体表,同时增强体质和机体的抵御能力。
睡眠每晚保持7-8小时。午休时间半小时就可。
心态保持乐观平和。平和乐观的情绪可使免疫功能处于最佳状态。
通讯员董娟采访人员张庆萍
（扬州日报-扬州网）