晚上睡觉时，身体一旦出现这4种变化，说明你的尿酸已“超标”( 二 )

一部分患者经过正规有效地降尿酸治疗之后，体重也有所改善。同样，规范降血脂治疗也有利于降低血尿酸。
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尿酸高，坚持做好这3点
对于尿酸过高的人来说，除了遵从医嘱进行控制外，还需要注意生活中的一些事情，才能降低并发症的发生，有助于控制好尿酸水平。
1、多喝水、多排尿
多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄，稀释尿液，减少尿酸盐在肾脏和尿路的沉积。每天的饮水量最好达到2000毫升以上，保证尿量在1500毫升以上。
2、远离酒精
酒精在体内转变成乙酸，可以抑制尿酸在肾脏的排泄，所以高尿酸血症及痛风患者尽量不要饮酒。
痛风急性发作期、药物控制不佳或慢性痛风性关节炎的患者应禁酒。
3、减少高热量食物摄入
营养过剩是高尿酸血症的发病因素之一。大多数痛风患者都有高热量、高蛋白、高脂肪的饮食习惯，因此，需要降低膳食能量，加强体育锻炼，维持合适的体重。
尿酸过高会对身体造成多方面的损害，所以平时要留意尿酸过高的症状，一旦发现异常情况，要及时就医检查，不能放任不管，以免加重病情导致并发症的发生。
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