【菠萝蜜|60岁后，想要到老不痴呆，饭前记住5句话，大脑越吃越灵光！】
交替伸出大拇指
两手张开再握拳 ， 首先单独伸出右手大拇指 ， 而后再次张开手、握拳 ， 这次单独伸出左手大拇指 。 如粗反复两个动作 ， 可以刺激大脑 ， 增加大脑灵活性 。
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