夏天吃芒果有哪些健康的好处，夏天吃芒果有哪些害处( 二 )

在服用了14天的芒果后，研究对象恢复了正常的日常饮食，但在13天内没有摄入芒果。每次就诊时都要进行测量，包括心率、血压、血样和呼吸样本，这些都越来越多地被用于营养研究，以评估肠道健康状况。
研究开始时，研究人员的血压并没有明显的不同。然而，一旦摄入芒果，与基线值相比，在摄入芒果两小时后，收缩压明显降低。吃了芒果两小时后，脉搏压也明显降低。
收缩压(血压读数的上限)表示心脏跳动时血液对动脉壁施加的压力。脉压是血压读数中收缩压和舒张压(底数)的差值。脉搏压力可以作为心脏健康的指标。
【夏天吃芒果有哪些健康的好处，夏天吃芒果有哪些害处】测量了氢气和甲烷的呼吸水平，这反映了肠道内微生物发酵产生的气体的数量。一些研究参与者产生氢气，一些产生甲烷，另一些同时产生两种气体或两种都不产生。 24个参与者中有6个产生了甲烷，在这6个参与者中，有3个在吃了芒果后明显减少，这被认为是肠道健康的良好结果。