三伏“进补”有讲究，建议男人：多吃这5种食物，轻松度过三伏天

窗外的声声蝉鸣在提醒我们，马上就要到三伏天。作为一年中最热的一段时间，三伏天别说出门工作，就是待在家休息也能感受到外面的暑热。

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但是对于家庭里的“顶梁柱”来说，为能够给家里带来更加优渥的生活，无论是严寒还是酷暑，男人们都要在外奔波忙碌。不过在忙也要记得照顾好自己的身体。毕竟，强健的身体才是家庭幸福的来源。
闷热的三伏天，在外辛苦工作的男人更要注重营养的补充，除一日三餐之外，这5种食物更得多吃，补充营养，舒舒服服过三伏。
1、七度方五黑糕
男人长期在外辛苦工作，平时的精米细面早已不能满足身体所需，建议大家平时可以吃点粗粮谷物，为身体补充多种均衡营养。不过杂粮的口感都比较粗糙，介意的朋友们可以试试七度方五黑糕。

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以多种常见的杂粮谷物为主要食材搭配而成的七度方五黑糕，含有黑米、黑芝麻、黑豆、黑枸杞、桑葚等食材，经过现代化的烘焙与加工，让粉质更加细腻，方便营养被人体吸收。

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虽然七度方五黑糕的特殊工艺改变食材本身的口感，吃起来却有软糖的感觉。但是食材本身的营养却被完美保留，咬上一口，谷物浓郁的香气和营养在唇齿间不停回荡！
2、川味牛肉干
三伏天气温高，再加上男人体内耗费的能量过多，此时就更要注重营养的补充。平时可以多吃点优质的肉类为身体提供足够的营养基底。不过牛肉的烹饪较为麻烦，介意的可以直接入手川味牛肉干。

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它精选牛后腿肉，经过高温熟化，吃起来厚实有嚼劲。再加上多种秘制香辛料调配而成，还原四川的独特风味。没有其他乱七八糟的添加，单一的食材配比只为给你最纯粹的享受。

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3、三川归酸枣仁丸
三伏天气温居高不降，空气中弥漫着闷热与干燥，只要不开空调晚上就会翻来覆去睡不着觉。但是这样不仅会影响第二天的工作效率，还会损伤身体。建议可以在家里囤点三川归酸枣仁丸，吃起来酸酸甜甜的，而且还有助眠的好处。

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三川归酸枣仁丸是由野生的酸枣仁为主要食材，又额外添加黄精、龙眼肉、桑葚等多种常见的滋养佳品，不仅能够中和酸枣仁酸涩的口感，还也可以为身体补充多种优质营养。吃一口酸甜软糯， Q弹绵密，入嘴还有沙沙的触感。

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小罐包装的三川归酸枣仁丸不管是直接吃还是外出携带都很方便。里面是金色锡纸包裹，既能保证丸子的新鲜，还不会有浪费的顾虑。
4、苹果山楂球
天气渐热，大家的食欲却在慢慢下降，别说好好吃顿饭，很多人热得连筷子都不愿意拿，这个时候就得吃点酸酸甜甜开胃又解腻的苹果山楂球，而且它还采用独立小袋包装，出门携带也很方便。

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从这个名字就能够得知，苹果山楂球是以苹果和山楂为主要食材搭配而成，没有蔗糖的加入，还原食材的原滋原味。此外山药、陈皮与大枣等多种滋养食材的加入也为苹果山楂球增添一丝香甜的口感，营养也有更深层次的提升。