经络|男人160—188cm标准体重表，若你符合，或许是很多人心中的男神经络

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现在社会不论是男人还是女人都非常注重自己的形象，尤其是帅气的脸蛋再加上完美的身材堪称标准的男神女神，对男性而言虽然不像女性那样，对于外在没有过多的要求，但是如果拥有一个完美的肌肉线条就会让我想成为很多人心目中的男神。所以很多男性朋友都想知道自己的身高和体重是否在一个正常的范围之内。今天小编不妨就和大家一起来分享一下。

男人160—188cm标准体重表，若你符合，或许是很多人心中的男神
其实男性想要知道自己的身高体重是否符合标准的话，可以通过一个计算方式来了解一下，这样的话更容易直观的看出男性的身材是否完美，这个公式标准的体重=身高-105 ，通过这个算式能够让男性计算出自己的身材是否标准好完美？举例说明如果一个1米75的男人他的标准体重应该是175-105=70公斤，如果超过5公斤的话那就属于偏胖的体型，而如果低于5公斤需要收银偏瘦的体质。所以说大家可以通过这个表对照一下体重表来了解一下自己的身材是否完美？

当今社会大多数男性都会出现比较身材肥胖的现象，这是因为首先现在的生活条件越来越好，在饮食上得到了很好的改善，再加上平时的时候不注意身体的锻炼会导致身材越来越胖，如果身材肥胖胖的话就会增加患各种疾病的风险。如果在这一个标准的身材体重范围以内的话你应该暗自庆幸，不仅身材很美而且身体也很健康。

那么男性形成肥胖的主要原因有哪些？
久坐不动
对于现在我们的生活节奏越来越快，而且在平时的时候上班也会经常下了班以后乘一些交通工具，回到家以后往沙发上一躺不是看电视就是看手机。逐渐养成这样的生活习惯就会使身体中的脂肪堆积越来越多引起身体的肥胖，更容易产生各种疾病的出现。在平时应该加强身体的锻炼它会让你的身体达到一个非常标准的状态也避免了疾病的出现。

经常熬夜
经常的熬夜不仅导致睡眠不足，而且还会使身体内分泌紊乱更容易出现肥胖的现象。所以男性朋友但生活中应该尽量的避免经常熬夜。

各种应酬
在上完一天班以后觉得身体非常的疲劳，在下班以后就想通过各种各样的方式来放松一下，约上几个亲朋好友或者是避免不了公司的应酬如果是对于喜欢喝酒的男性来说经常喝啤酒，那么不仅会导致身体中的热量升高，脂肪也会增加，形成啤酒肚的现象同时也给身体的各个器官造成很大的负担和健康状况也会很堪忧。所以说在平时的时候应该加强体育锻炼避免不必要的应酬而且应该尽量的戒烟戒酒这些不良的习惯以免造成身体的肥胖。
【经络|男人160—188cm标准体重表，若你符合，或许是很多人心中的男神】今天的内容就和大家分享到这里，希望读完本篇文章对你有所帮助，小编以后我还会创造出更好的文章给大家，下期再见。