夏季离不开黄芪，搭配这四味，不仅益气止汗，还有这些好处！养生食谱

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【夏季离不开黄芪，搭配这四味，不仅益气止汗，还有这些好处！】

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夏天太阳火辣辣的，很多气虚的朋友会感觉很难熬，气固摄不住毛孔，每天大量的出汗，特别容易耗气伤津。那作为补气要药，黄芪就可以派上用场了，那今天李医生就来给大家分享四组黄芪的黄金搭档。

第一组：黄芪+山楂
很多朋友一到夏天，胃口变得特别差，饭量小，还没吃两口，肚子就发胀，而且消化特别慢。其实这都是脾胃的气不足，运化能力太差的表现。那黄芪能够补益脾肺之气，搭配上健胃消食的山楂，可以很好的提升消化功能，增强脾胃运化力。

第二组：黄芪+茯苓
如果你总感觉身上犯懒，没有劲儿，白天工作经常不在状态，头脑昏沉，思维也不灵光，同时呢，胃口差，经常腹胀腹泻，那你可能就是身体湿气太重了。脾为生湿之源，所以说脾胃的功能也不好。这个时候，就可以黄芪搭配上茯苓泡水喝，既可以健脾益气，又可以利水渗湿。

第三组：黄芪+玉竹
夏天温度高，人出汗多，气随汗出，所以很多朋友出现了气阴两虚的情况，感觉口干舌燥，喝大量的水还是口渴，胸闷气短，整个人很虚，总想躺着，不想动弹，心里面也烦躁的很，大便干燥难解。这个时候就可以泡点黄芪加玉竹。黄芪可以补气，而玉竹可以生津润燥，从而达到气阴双补的作用。

第四组：黄芪+柏子仁
夏属火，火通心。所以，一些心阴亏虚的朋友在这个季节，晚上会出现入睡困难的情况，晚上躺床上感觉心里乱糟糟的，怎么都睡不着，睡眠质量也很差，不停地做梦。白天的时候，精神不振，很容易受到惊吓，心里阵阵发慌。黄芪健脾益气，增强脾胃生化气血的功能，而柏子仁性平，可入心经，有养心安神的作用，二者合用，可以很好的改善心血亏虚造成的失眠以及其他问题。
今天分享内容到这里就结束了，大家学会了吗？如果你也有类似的问题，一定及时线下就医，辨证论治，我们下期再见。