香蕉
当出现便秘情况是大部分人都会选择吃香蕉来加快肠胃蠕动 , 排出残留在肠道中的毒素和垃圾 , 但是香蕉的热量也比较高 , 甚至可以类比土豆 , 不要妄想吃香蕉来达到瘦身的目的 。
而且吃香蕉过多也会加重体内的湿气 , 甚至会增加身体代谢的负担 , 所以最好不要选择吃香蕉来代替主食 。
文章图片
榴莲
榴莲的臭味让人又爱又恨 , 爱吃榴莲的人感觉非常幸福 , 但是榴莲也被称之为水果界的王者 , 如果户外吃榴莲 , 对于减肥瘦身可能不利 。
如果你正在减肥期间 , 最好不要吃榴莲 , 因为有时候吃一口榴莲可能会出现上瘾情况 , 而是如果多的榴莲就会导致身材越来越胖 。
文章图片
大枣
大枣在养生健康大早的人群都是因为她甜蜜的口感 , 但是大枣的糖度甜粉都非常高 , 如果正在减肥期间吃了过多的大枣 , 可能并不利于减肥成功 。
另外有些人喜欢吃蜜枣 , 其中含有的糖分更高 , 摄入体内过多也会导致身材越来越胖 , 如果你正在减肥期间 , 劝你赶紧忌口 。
沙棘
沙棘是一种很独特的水果 , 含有非常丰富的营养元素 , 如果你是一个心脏 , 或者脑部患有疾病的人 , 吃沙棘会对你的身体很有好处 , 如果你正在减肥期间就不要过多食用了 , 以免增加身体代谢负担 。
沙棘有非常高的能量 , 如果您在减肥阶段摄入过多 , 很有可能发现 , 体重会不减反增!如果真的非常喜欢吃沙棘的话 , 一定要记得少吃 。
文章图片
健康播报机返回搜狐 , 查看更多
责任编辑:
- 中风|蔬菜水果吃得多,为何便秘却越来越严重了?原因出乎很多人的意料
- 误认为皮肤过敏,结果查出肝癌!提醒:皮肤4种异常或是肝癌前兆
- 睡眠|血压高除了吃降压药,4种食物适量安排,帮助血压平稳
- 蔬菜|这4种蔬菜被卫生组织拉入“致癌名单”?事情的真相不妨看下这里
- 水果|肾脏损伤,身体可能会给出几个提示,少碰两物,或能帮助肾脏好转
- 蔬菜|避免肾病找上自己,要远离这4种不健康的行为,或能远离尿毒症
- 保健品|维生素也伤肝?别再把这4种维生素当保健品吃,将大实话告诉你
- 这4种面包看着好吃,却不能吃!店员见你成功避开这4种,是行家
- 水果|长寿的人,一般在50岁过后,还没有被这四种病缠上,希望你也是
- 含酸多的水果不能空腹吃?