生姜在日常生活中经常见到 ， 而且大部分人都会将生姜当做调味品来使用 ， 其实生姜还可以起到消炎杀菌的效果 。 而女人在平时生吃生姜 ， 可以去除体内的寒气 ， 有效温暖身体 ， 还可以缓解宫寒的不良症状 。 生活中有些女人特别的肥胖 ， 这可能是由于体内湿气过重造成的 ， 所以当务之急就是应该祛除体内的湿气 ， 此时可以将生姜和“它”一起泡水喝 ， 时间长了就可以使腹部的赘肉逐渐消失！

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生姜加“它”泡水 ， 每天常喝 ， 排出黑臭宿便 ， 体重悄悄降下来
苦瓜在生活中也经常见到 ， 如果将苦瓜和生姜搭配在一起泡水喝 ， 对于去除女人体内的湿气可以起到很好的帮助作用 ， 而且还可以缓解女人便秘的不良症状 。 所以女人在平时可以经常喝生姜苦瓜水 ， 还可以有效促进肠胃的蠕动 ， 加快食物的消化与吸收 ， 进而排出体内的黑臭宿便 ， 女人的便秘症状得到了缓解 ， 体重也会悄悄降下来 。

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【生姜加“它”泡水，每天常喝，排出黑臭宿便，体重悄悄降下来】其实苦瓜和生姜的营养价值都特别的高 ， 而且含有的有益成分也非常多 ， 不仅可以去除体内的湿气 ， 还可以缓解口臭的不良症状 。 对于体内湿气重的女人来说 ， 在减肥的时候可以经常喝生姜苦瓜茶 ， 可以加速体内毒素和垃圾的顺利排出 ， 进而达到减肥瘦身的效果 。 而且苦瓜还可以有效降低人体内的血糖水平 。

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苦瓜属于一种凉性的食物 ， 所以在早上不要多吃 ， 如果过多食用的话 ， 可能会出现腹泻的问题 。 在一天当中的中午或晚上 ， 我们可以适当的喝一杯苦瓜生姜茶 ， 时间长了就可以起到减肥瘦身的效果 。 所以说 ， 对于体内湿气重的女人而言 ， 在平时可以将生姜和苦瓜搭配在一起泡水喝 ， 时间长了就可以使得体内的新陈代谢水平加快 ， 促进毒素和垃圾的排出 ， 进而达到减肥瘦身的效果 。

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