预防脑梗死很简单，只需坚持一个治标二个治本原则，聪明人都在这样做！

今天有位患者家属向我咨询说他的父亲去年得了一次脑梗死，主要症状是出现了一侧肢体无力，住了半个多月才出的院，但是从今年开始他的父亲反复出现了头晕的症状，问我究竟是怎么回事，而当我详细了解他父亲的情况以后，才发现他犯了一个非常严重的错误，同时也是很多已经得到脑梗死最爱犯的一个错误。
那么这个错误就是放弃服用阿司匹林和他汀用中成药物来替代，对于已经得了脑梗死的患者来说，想要预防二次复发，为什么我们建议大家应该坚持服用阿司匹林和他汀？

文章图片
主要目的一是服用他汀可以达到抗炎、降脂稳定斑块的目的，防止血管内的斑块快速生长，以避免出现血管管腔重度狭窄，甚至有完全闭塞的情况发生。二是对于已经长大了的斑块或变得不稳定的斑块，服用阿司匹林主要目的就是防止斑块破裂出血以后，血小板发生快速聚集和粘附，有利于血栓形成。虽然说服用这两种药物只是治标不治本，但是对于预防脑梗死二次复发来说却是极其重要的。
而如果大家想要降低脑梗死二次复发率，或者是改善脑梗死后头晕以及其他后遗症的话，我们是强烈要求大家应该做到以下两点，因为这两点就是治本的。

文章图片
首先严格把控好高危因素，对于已经得到脑梗死，年龄在65岁以下的患者，我们是建议大家血压最好长期控制在130/80毫米汞柱以下，总胆固醇、甘油三酯控制在正常范围值以内，低密度脂蛋白最好长期控制在1.8以下，血同型半胱氨酸控制在15个单位以下，血尿酸男性控制在400个单位以下，女性控制在360个单位以下，而糖化血红蛋白最好长期控制在7%以下，这些高危因素控制达标以后，才更有利于防止脑血管发生动脉粥样硬化，以及延缓血管内的斑块快速生长。
其次健康饮食科学运动，对于已经得了脑梗死的患者来说，或多或少就代表自己以前的饮食运动等生活方式不是那么特别健康和科学，那么得到脑梗死以后，我们是建议大家饮食上应该减少高盐、高脂、高糖、富含饱和脂肪酸和富含反式脂肪酸的食物摄入。

文章图片
运动方面，我们是要求大家每周最好进行5次以上，中等强度，时间持续30分钟以上的有氧运动。运动类型可以采取游泳、有氧慢跑、快走、打乒乓球等非常不错的有氧运动。所以对于已经得到脑梗死的患者来说，想要改善出院以后的头晕症状以及降低二次复发率的话，只需要长期坚持一个治标治疗，两个治本治疗，便能安心平稳的度过每一天。
【预防脑梗死很简单，只需坚持一个治标二个治本原则，聪明人都在这样做！】好了，今天就聊这么多，如果大家对于预防脑梗死二次复发不懂的话，欢迎参考我的合集《预防脑梗死很简单》精选50集。关注医学科普，关注神经内科曾大夫。