压迫|颈椎病不只是脖子疼，它还有这4个不为人知的危害，大家最好了解颈椎

【 压迫|颈椎病不只是脖子疼，它还有这4个不为人知的危害，大家最好了解】提起颈椎病，大家都不陌生，但是我相信很多人对颈椎病都不是很了解，总是认为颈椎病就是在头、颈、肩、背上的疼痛。事实上，颈椎病对人体的危害很大，除了这些疼痛上的症状，还容易引起一些严重且不为人知的危害，比如以下这几点：

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1.视力下降
主要表现为间歇性视力模糊、怕光、流泪、有胀痛感，视野缩小，个别严重的人甚至还会出现失明的可能性。这主要是因为颈椎局部神经受到压迫后，椎基底动脉供血不足而引发的。

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2.吞咽障碍
主要表现为吞咽时有梗阻感，食管里有异物感，少数人还会出现恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳等症状。这主要是因为颈椎前缘对食管后壁造成了压迫，使食管变得狭窄引起的。
3.四肢麻木
主要表现为四肢发麻，有的人还会伴有疼痛感，甚至有跛行，走路时就像踩在棉花上，这主要与血管和神经受到压迫有关。

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4.脑中风
脑中风是一种比较常见的脑血管疾病，对于那些长期伏案工作，颈椎血液循环不畅的人，很容易会脑供血不足，时间长了就会增加脑中风或者脑血栓的风险。
所以说啊，这颈椎病的危害可是非常大的，因此，建议大家平时一定要注意预防颈椎病的出现，今天给大家分享几个能预防颈椎病的方法，平时没事常做做，以便降低颈椎病的危害。
1.耸耸肩
这个耸肩的动作看似简单，其实大有作用，首先要保持一个良好的站姿，躯干挺直，肩胛自然下沉，然后将两个肩膀向上提，每天抽时间做做耸肩这个动作，不仅能够帮助放松颈部肌肉，缓解肩颈不适，也能帮助改善脑部供血，缓解疲劳。

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2.避免不良姿势
平时工作时最好别长期保持同一个姿势，应该经常活动颈椎，以免出现劳损，滋生颈椎病。另外，也要注意避免颈部外伤、拉伤等。
3.积极锻炼
空闲时间也可以适当运动，比如散步、打太极、广场舞等低强度的有氧运动，都是不错的选择，这样一定程度能提高颈部肌力，促进颈部血液循环，从而帮助预防颈椎病。