夏季的到来|这菜称“天然泻药”，一周吃2次，抚平大肚腩，便秘没了，穿啥都好看夏季的到来

【夏季的到来|这菜称“天然泻药”，一周吃2次，抚平大肚腩，便秘没了，穿啥都好看】夏季的到来，气温渐渐的升高，穿裙子，穿短袖，穿短裤等等，小姐姐们身材好穿着成为街上一道风景，身材臃肿的人却不敢这么穿，只能穿宽松的衣服来遮挡，像小馋猫也想着减肥，不敢节食，不敢吃减肥药，只能在饮食上调节，加上运动来辅助，瘦身还是很快的，这次呢，要为大家带来一道美食，它就是荞头炒鸡蛋，口感独特，营养丰富。这菜称“天然泻药” ，一周吃2次，抚平大肚腩，便秘没了，穿啥都好看。

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这道荞头炒鸡蛋的做法很简单，营养丰富，风味很独特，荞头很多人不知道是什么，其实它和蒜苗或者小葱有些类似，但是口感却不一样，自身没有辛辣感，荞头的吃法很多哦，像热炒，凉拌，腌制等，荞头还可以做成罐头出口哦，味道鲜嫩可口，十分清爽，小馋猫喜欢用荞头和鸡蛋一起炒，色香味俱全，老少皆宜的一道美食。

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这道荞头炒鸡蛋的做法很简单，我们先把主要的食材准备好，荞头一把，鸡蛋2个，盐适量，五香粉适量，食用油适量。
1 ，首先，将荞头上面的杂物处理下，黄叶，老根清理干净，放在清水内多冲洗几遍，沥水后，切成段状放在盘中。
2 ，这个时候，将鸡蛋液放在碗中，稍微加温水搅拌，这样鸡蛋更加鲜嫩。

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3 ，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，油温高了后，把鸡蛋液放进去，煎成金黄色后装盘。
4 ，锅中留一些油，再把荞头倒入锅中，旺火继续翻炒变软，放上鸡蛋进去，加盐，五香粉进去，食材炒到入味，就可以装盘了。

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这道荞头炒鸡蛋的做法是不是很简单呢，荞头中的营养丰富，口感很赞，遇到这菜别错过哦，荞头中的蛋白质，胡萝卜素，多种维生素等营养成分，都是自身需要的营养，有着健胃消食，还能补脾润肺等，常吃还能安神宁心，提高睡眠质量。

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另外，荞头中的热量很低，粗纤维丰富，有着代谢肠道毒素的作用，肠道通畅了，体重渐渐减轻了，经常吃荞头还能提高自身的免疫力，身体素质加强，爱美的人千万别错过，体重瘦回2位数，穿啥都好看呢。
来源：小杨聊美食