功效|糖尿病指数居高不下，那是你不吃这些食物，每天吃一点，血糖轻松降( 二 ) 芦笋|血糖|食物|关键点|食用

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其他类降血糖：
鲤鱼降糖关键点：
糖尿病患者，主要是内分泌代谢发生了紊乱，而鲤鱼能调整人体的内分泌代谢，因此适量食用鲤鱼对糖尿病患者有益。
参考用量：每日不超过 80 克（需经食物交换份换算）。
对糖尿病患者的益处：鲤鱼可以治疗身体的小便不通、水肿、气喘、黄疸、妊娠胎气不安、乳汁不通。鲤鱼还可以解热毒治疗咳嗽，对小儿热疮肿痛有良好功效。

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芦笋降糖关键点：
芦笋，微温，苦甘，有着健脾、滋阴、解渴、抗癌的功效。芦笋中有着香豆素的成分，香豆素可以有效的降低血糖，芦笋中的铬可以调解我们身体血液中的脂肪与糖分的浓度，糖尿病患者可以食用。
参考用量：每日不超过 60 克（需经食物交换份换算）。
对糖尿病患者的益处：2 型糖尿病患者若是可以经常吃芦笋，可以大大的改善糖尿病的困扰，对糖尿病引起的并发症都有较好的防治作用。芦笋中的物质，可以有效地改善细胞亚群之间的比例，还可以提高免疫细胞的活性，增强机体免疫功能。

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