2、不要熬夜

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夜间是肝脏修复排毒的最佳时机，此时进入深度睡眠。晚上睡觉对身体的伤害最大，而且睡懒觉容易带来一系列伤害。若不在最佳时间睡眠，器官修复会增加肝脏的负担，造成无法估计的伤害。由于工作影响，第二天精神萎靡。
3、要多喝水
喝水是每天我们都在做的事情，但是有的人就是不爱喝水，可是这非常不好，因为喝水是开业帮助肝脏代谢的，身体的每一个器官都是需要水的支持，所以千万要多喝水。
所以，这3种行为起床后不能做，可能比喝酒更伤肝，仍有人明知故犯。若您经常做上述三种行为，可能您的肝脏已有一定损伤。

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