早春疾病多发季，捂好“四肢”才是健康关键，别在“美丽动人” 现在已经到了一年之内最热的

现在已经到了一年之内最热的时刻了，随着天气的越来越热，大家一定要小心避暑，不要受到阳光的直接照射，于此同时，还需要注意养生与健康，不然身体就会出现许多麻烦，大家也不愿意看到这样的现象，好了，接下来就来一起聊聊健康方面的内容，希望可以给大家带来一些帮助，谢谢大家！
春天到了，温度也慢慢提升了，但是难免出现倒春寒，所以大家不要太大意，衣服不要减得太快，防止乍暖乍寒，身体受不了。如果防寒不到位的话，风寒湿邪就会入侵身体，引发各种疾病。

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倒春寒的出现会导致人体毛孔突然收到低温的刺激而收缩、痉挛，因此血液循环速度会下降，就容易导致供血不足或者供氧不足，容易诱发心肌梗塞或者脑梗塞，因此，春季也的脑中风出现的高发季节。

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特别是老年人朋友，身体素质比较差，如果过早的减衣服，穿的太清凉的话，就容易导致风湿病复发。许多女性朋友在春天也喜欢穿露胳膊露腿的衣服裙子，容易受到冷气袭击，就容易出现宫寒痛经的情况。

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“春捂”是非常有必要的。一定要注意下半身保暖，很多人在这个季节生病就是因为下半身受凉导致的，所以大家下半身要做好保暖防寒。但是也不要过度，如果捂得一身汗的话，冷风一吹更容易感冒。

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除此之外，大家饮食也要注意，平时多喝一些姜茶就有暖身的功效，同时韭菜、大蒜等也能疏风散寒，提高人体抵抗力，让大家春季更顺利度过。
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