榴莲|女性经常吃榴莲，有这6个好处“不请自来”，医生：建议尽早了解( 二 ) 水果|医生

榴莲的热性可以改善腹部寒冷的情况，对寒性体质的女性朋友大有帮助。
4.增强免疫力
榴莲中的氨基酸种类十分丰富含量丰富，除了色氨酸之外，还含有基础人体所必需的7种氨基酸，谷氨酸含量特别高。能提高人体的免疫功能，调节机体酸碱平衡以及提高人体对应激的适应能力。
5.降血压
榴莲中矿物质含量高，尤其钾和钙的量充足，有助于控制血压升高，从而起到降压的作用。榴莲具有一般水果无法比拟的营养价值。
6.防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。
研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。 04哪类人不能吃榴莲？
1.体质热的人
不建议吃榴莲，因为榴莲本身属于一种非常燥热的水果，如果自己的身体体质本身就比较热，而且又过多食用榴莲，那么只会热上加热，对自己的身体产生不良的影响，导致燥火上升或者出现湿毒等症状。
2.感冒、高血压、心脏病
此类人也不应该吃榴莲，因为榴莲的糖分比较高，而且热量也比较大，这些人群过多食用后会对身体的血糖影响特别大，也不利于病情的控制和治疗。
3.肠胃功能较弱人群
由于榴莲中含有的糖分和纤维素较多，过量食用可能导致胃黏膜受刺激或胃肠道蠕动受到影响，出现腹痛、腹泻等消化不良症状。胃肠道本身较弱的人群食用榴莲时应注意少量食用，以免加重不适症状。
4.减肥人群
因为榴莲所含的热量是非常高的，很多人都是吃完榴莲之后都会导致肥胖的，所以减肥的人吃榴莲是非常不好的，如果想吃，少吃一些也可以，但需要通过锻炼，消耗掉榴莲带来的热量。
5.过敏人群
如果既往吃榴莲曾经出现过过敏症状，如皮疹、恶心、腹泻等症状，则不建议吃榴莲。
食用榴莲的注意事项
1.成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，一次也不可多吃。
2.当嗅到已熟的榴莲带有一股酒精味时，则表示一定是变质了，千万不要购买食用。
3.因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
4.榴莲虽富含纤维索，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
5.榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
延伸：如何挑选榴莲，一挑一个准？
1.看果形
其实母榴莲是指皮薄肉多、味道甘甜的榴莲，是买榴莲时常用的“暗语” ，好的母榴莲的形状是比较饱满均匀的，底部比较平整，看起来圆滚滚的。
2.看果刺
榴莲表面都有很多果刺，我们要选择那种果刺比较大比较短的，而且分布很稀疏的。
3.看开口
买榴莲，要买裂开口的，是指有轻微裂口的，但果肉又不外露的榴莲。
【榴莲|女性经常吃榴莲，有这6个好处“不请自来”，医生：建议尽早了解】4.闻味道
如果闻起来有那种固有的榴莲香味，这种榴莲就不错，如果闻起来有一种青草味这种榴莲就还没有熟，没有熟的自然就不好吃了。