经常头晕是睡眠不足？也可能与5类病有关，看看吧

当出现头晕症状时，常常被误认为是过度劳累或睡眠不足造成的。然而，并不会出现无缘无故的头晕，头晕说明身体正处于不良运转状态，经常头晕影响日常工作和生活，甚至会让病情进一步恶化。
造成头晕的因素较复杂，有可能是脑血管病变，也有可能是高血压、颈椎病或耳石症等，快点对照着看一看自己是哪种头晕。

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导致头晕的原因有哪些？
1、脑供血不足
大多数头晕病因发生在大脑，常见于脑供血不足。除了头晕外，也伴有看东西模糊、看东西时有重影，同时伴有手脚不灵活、说话不清晰、一侧肢体麻木无力和舌根变硬等。若是血管狭窄造成的脑供血不足，就会反复出现头晕症状，此时还需去医院做脑血管造影检查来明确诊断。
2、颈椎病
颈椎病导致的头晕，在医学上被称为颈源性头晕。由于颈椎出现退行性改变包括椎间盘突出和骨质疏松，久而久之形成颈椎病。颈部稍微活动就会挤压此部位的血管，又或是刺激颈部交感神经系统，进而导致反射性头晕。
颈源性头晕容易出现在长时间伏案工作、中老年人身上。若头颈部活动时头晕，同时出现肩颈部酸痛，颈部转动时发出咔咔的响声，有按压疼痛感，手臂总是发麻，还需及早去骨科做检查。

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3、高血压
头晕是高血压的典型症状，会突然出现头晕，同时伴有头重脚轻、颜面部发红和发热、脖子僵硬等，这种情况下应及早监测血压。若经过三次检测血压大于140/90毫汞柱，还需做好生活干预，拒绝吸烟喝酒，远离高盐食物，积极控制体重；生活干预3~6个月后血压仍然居高不下，还需在医生指导下正确服用降压药。值得提醒的是，血压降得太快或太低也会造成头晕，还需积极调整药量。
4、耳石症
相当一部分患者头晕是耳石症造成的，内耳中有耳石膜，耳石膜上分布着碳酸钙结晶，被称为耳石。患有中耳炎、衰老或受到外伤等就会造成耳石脱落，头位发生改变时，脱落的耳石牵引内耳淋巴，使得大脑获取错误的平衡信息，最终造成头晕。其头晕的特征是天旋地转，常常伴有恶心呕吐、不停地冒汗和排便，一般持续几秒或几分钟。这种情况下可选择正规医院，通过手法复位方式康复。
5、美尼尔氏综合征
若突然出现旋转性眩晕，同时出现耳内闷胀感、耳鸣和耳聋，还需高度怀疑美尼尔氏综合征，这属于内耳性疾病，还需及早去看耳鼻喉科。

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温馨提示
除了以上几种疾病外，过度焦虑、重度贫血、失眠以及神经衰弱、鼻窦炎等也会导致头晕。
若持续或反复出现头晕，万万不可硬扛着，还需及早去医院做核磁共振、CT和脑血流图等检查，看看到底是哪种原因引起的，然后再制定合适的治疗方案。
【经常头晕是睡眠不足？也可能与5类病有关，看看吧】另外，每天早晨或睡觉前分别对头皮按摩一次，能促进局部血液循环，缓解头晕症状。