豆腐可以养胃？想养胃，2种食物可以多吃，快来了解下( 二 )

1.香菜
香菜具有健胃利脾的作用，作为一种常见的调味菜，香菜可以缓解身体消化不良的症状，减少肠胃负担。要是一道菜油腻，就可以放一点香菜解腻，做什么菜，都可以点缀一点香菜在上面，好看又养胃，简直是一个宝贝，但是感冒了就要避免食用，不利于病情好转。
2.秋葵
我们在做秋葵的时候，会发现秋葵上面有黏黏的物质，那叫黏性糖蛋白，就是这种物质对于我们的肠胃有保护的作用。因为里面含有丰富的膳食纤维，具有饱腹作用，吃饭的时候先吃秋葵，可以控制后面饮食量，减少肠胃负担，帮助肠胃蠕动。不仅是患有胃病的人要多吃，女性朋友建议多吃，因为里面还有丰富的铁元素，可以帮助身体生气养血，避免月经导致的头晕症状。

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【豆腐可以养胃？想养胃，2种食物可以多吃，快来了解下】综上所述，当胃不舒服的时候，一定不要忽视，想要胃好，健康的饮食习惯少不了，工作再忙也要好好养胃。