疾病|甲乳科医生提醒:甲状腺结节的人,最好3件事,帮助消炎散结

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说到甲状腺结节 , 可能很多人都不会陌生 。 早些年 , 我国的甲状腺结节的判断主要要靠触诊 , 只有一些比较大的结节才能被发现 。 但是近些年来 , 随着超声技术的普遍应用 , 检查的准确性大大提升 , 很多人一些微小的甲状腺结节也能被检查出来 。

据估计 , 我国成人中 , 甲状腺结节的发病率高达20% 。 虽然甲状腺结节多数情况为良性结节 , 但是如果长期不注意控制 , 还是有长大压迫气道或者是恶变风险 , 因此还是一旦查出来还是需要引起重视的 。
如何避免甲状腺结节长大?首先要避开甲状腺结节的5个\"诱因\"!
长期不规律的作息
我们都知道 , 规律作息对于女性健康多重要 。 如果长期作息不规律 , 女生容易内分泌失调 , 而甲状腺结节、乳腺结节这些结节类疾病与内分泌又有很大的关系 。
错误的饮食

不合理的摄入碘 , 也是导致甲状腺结节的一大重要原因 , 不管是摄入过多还是摄入过少 , 都有诱发甲状腺结节的作用 。
容易情绪激动
如果你总是情绪激动 , 比如经常开心和悲伤 , 这会影响甲状腺激素的分泌水平 , 容易刺激甲状腺结节 。
【疾病|甲乳科医生提醒:甲状腺结节的人,最好3件事,帮助消炎散结】接触辐射源

脖颈部位受到辐射 , 也是甲状腺结节出现的1大原因 。 尤其是儿童期 , 接受到累计的射线10-1000rad , 不仅容易出现甲状腺结节 , 而且甲状腺癌的发生率会明显增加 。
不爱运动

不爱运动可以说是很多女生的通病 , 但是这并不是一个好事情 , 经常久坐不动的人 , 不仅容易造成肥胖的发生 , 而且容易免疫力下降 , 以及内分泌的紊乱 , 加速甲状腺结节的出现 。 另外肥胖本身也会增大甲状腺结节发病几率 。
那么出现甲状腺结节怎么办?如果没有这几特点 , 不用太担心!
1、段时间内迅速长大
2、超声结果显示边界模糊 , 簇状钙化等
3、出现压迫症状 , 声音变得嘶哑 , 呼吸不畅
4、肿块位置固定 , 不能推动
5、表面不光滑 , 凹凸不平 , 很粗糙
2、做好3件事

(1)加强锻炼 , 一方面可以降低肥胖的发生率 , 要知道 , 肥胖的人 , 更容易患上甲状腺疾病 。 另一方面可以缓解情绪 , 避免甲状腺结节加重 。
(2)保持愉快的心情 , 不要因为甲状腺结节而过分忧虑 。
(3)注意饮食 , 生活中多吃一些瓜果蔬菜以及优质蛋白质 , 少吃辛辣刺激食物 。