5月苋菜，5月蒲公英，5月灰条菜，都不及5月的它，常吃能让人苋菜能够为人体补充营养

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苋菜能够为人体补充营养，还能够增强个人的身体素质。还可以为人体补充充足的营养，同时还能够强身健体，增强个人的抗病能力。

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蒲公英，又叫黄花地丁、婆婆丁，为菊科蒲公英属多年生草本植物蒲公英的带根全草。有清热解毒、消肿散结、利湿退黄之功效。

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灰条菜嫩茎叶含蛋白质脂肪，糖类，粗纤维等多种维生素，有助于增强人体免疫功能，增强人体抗病能力。中医认为味甘、性平，具有清热、泻火、通便、解毒利湿、杀虫的功效。

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【5月苋菜，5月蒲公英，5月灰条菜，都不及5月的它，常吃能让人】红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、促进新陈代谢、通便利尿、预防动脉硬化、阻止细胞癌变等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，使皮肤细腻、延缓衰老。很多地方叫它“长寿菜” 。