拉肚子|绿豆加一物,湿气、暑气绕道走,三伏喝它胜药方( 二 )


2、肠胃不太好或经常拉肚子的人
绿豆的膳食纤维含量高,容易刺激肠胃,引起腹胀、拉肚子等不适。
所以,肠胃不好或经常拉肚子的人群,喝绿豆汤时,多喝汤少吃绿豆,尽量别喝冰镇过的。
3、经期中的女性
最好别喝,因为绿豆性寒味甘,会影响经血排出或加重痛经。
但每个人的体质差异较大,若你喝了没什么影响,那也请随意~
另外,其他人在喝绿豆汤时。
拉肚子|绿豆加一物,湿气、暑气绕道走,三伏喝它胜药方
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也有几点注意:
一般成人和6岁以上儿童一周可喝2至3次,每次一碗;幼儿最好先咨询一下医师;2至3岁的小孩则可在粥中适量加点绿豆。
绿豆汤煮好放凉后饮用,解暑的效果更好;肠胃没问题的,冰镇后再喝,口感更佳。
绿豆汤里可以加点糖或盐,但糖尿病人最好不要加糖。