锻炼|不爱锻炼最爱吃肉，长命到112岁，她长寿秘诀是“坚持1事” 百岁老人|严幼韵

自古以来长寿是人们一直都在追求的一件事情，古有皇帝，求灵丹妙药，延长寿命。现在更是各类保健品，层出不穷。因此虽然现在人的整体寿命都有所提高，但是能够活到100岁以上的，就算是长寿老人了。而今天我们所要说的就是活到了112岁的长寿老人，它的名字叫做严幼韵！
【 锻炼|不爱锻炼最爱吃肉，长命到112岁，她长寿秘诀是“坚持1事”】

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她是1905年出生，直至2017年去世。听到这里很多人都会感叹，都会觉得她的身体一定非常的好，所以呢，就有很多科学家还有科研人员采访人员都去采访了这位百岁老人。但是采访的结果却令我们大吃一惊，这位百岁老人的长寿经验，让我们惊大了嘴巴，一起来看一下是怎么回事吧
我们想象的长寿秘诀，应该是喜欢锻炼，喜欢头脑，头脑清晰，手脚灵活，这样的长寿老人是我们印象中的长寿老人。但是严幼韵老人告诉我们
他能够坐着就不站着，能够躺下就不坐着就是他不喜欢运动，不喜欢锻炼。
她说是药三分毒，如果生病的话，能够熬过去就熬过去，如果实在不行的话，就吃一点药，意思就是说他不经常吃药，或者是保健品。
并且这位百岁老人有一个爱好就是特别喜欢的吃肉顿顿都离不开肉。

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实际上以上这三件事都违反了我们心目中所认知的长寿的要素，他不经常运动，我们并不觉得这是一件好事，因为运动确实可以带给人好处，它不仅可以提高人的心肺功能，而且，还可以增强人体免疫力，加快身体的新陈代谢能力。尽量不吃药，这是一件好事，因为确实药物都有它的不好的一面，所以能够不吃药就尽量做到不要吃药。

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并且，肉这类食物可以适量吃，但是吃太多的话，就会有脂肪肝呀，胆固醇这类疾病形成，所以平时吃饭还是要蔬菜多吃一些，肉食适量就行。看到这里，你们可能会问那这位百岁老人到底是凭靠着什么活到了112岁呢？现在我们来揭晓谜底
长寿秘诀1事——保持乐观
那么她的长寿秘诀就是保持乐观，一个人的心态决定了他的位置，一些心中无事的人，那么她的生活还有心里都会特别的轻松，没压力，相反的如果一个人心中经常有很多事情，那么这个人长期下来就会变得阴郁，心情不好，身体自然就生病了。并且外国的科研人员研究表明爱笑的人寿命会很长的，所以保持一个乐观的心态，就是长寿的主要秘诀，不要有太强的得失，心放平自己的心态，一切都会越来越好的。