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如果以上的表现出现了不少，并且还是长时间的，那么很可能是抑郁了，这并不是矫情，一定要及时的咨询下医生，以免情况加重。但如果是短暂的，并且是有具体原因导致的抑郁情绪的出现，就不要自己吓自己了，及早的调节情绪，心情便能得到改善。身边如果是有抑郁症的患者，希望大家能够友善的对待他们，不要用过激的言语刺激他们的心灵。尽可能的让他们感受得到世界的温暖，对疾病有所帮助。

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