罪魁祸首|青少年近视率过半，这两大习惯成罪魁祸首，父母却没将它放在心上( 二 ) 世界卫生组织|不良习惯|孩子

没有耐心培养孩子的独立性及正确的作息习惯
，只要孩子能乖乖睡觉，不管是睡前玩电子产品还是整夜开着灯睡觉，都不会过多的干预。
这些不良习惯与举动无疑会伤害孩子的眼睛健康与视力的正常，一旦孩子患上了近视，便是不可逆的，到时悔不当初也没有用了！为了保障孩子拥有良好的用眼习惯，眼睛的健康，每一位父母都要认真监督与引导！

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父母如何帮助孩子保护好眼睛，远离近视？
科·达勒维耶曾说过：“
良好的示范便是最好的说服力。
”家长们为了有效干预、说服孩子不能沉迷与电子产品，管理孩子每天玩电子产品的时间不宜超过1个小时，
那么家长就要做好示范，不要在孩子面前一直玩电子产品。
否则管制孩子玩电子产品时，又何来说服力呢？
其次便是引导孩子保持良好的作息，不要熬夜，养成早睡早起的习惯。如果孩子晚上怕黑要求一直开着灯，家长可以通过陪伴或者慢慢引导孩子适应在黑暗中入睡。为孩子营造一个健康、良好的睡觉环境。

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当然，
家长还可以每天或者每周都抽出一定的时间带孩子到户外活动，多看一些绿色植物，进行远眺
。中华医学会眼科学分会视光副组杨志宽教授就曾建议，孩子用眼一段时间后，要适当进行远眺，放松眼睛，避免眼疲劳。
除了以上几点，
父母还要注意适当为孩子准备对眼睛有益的食物
，如富含维生素A、胡萝卜素的胡萝卜、西兰花、菠菜、蓝莓等，以及富含脂肪酸、维生素E等营养元素的豆制品，钙含量很高的虾等。
【 罪魁祸首|青少年近视率过半，这两大习惯成罪魁祸首，父母却没将它放在心上】孩子的健康成长离不开每一位父母的保驾护航，只有父母运用科学、合理的养育方式，对孩子的用眼方式、习惯等进行监督、引导，才能保障孩子的眼睛健康及有效避免患上近视！