聪明的人都吃此果|聪明的人都吃此果，每天两个，美容养颜、抗衰老，吃到就是捡到宝聪明的人都吃此果

聪明的人都吃此果，每天两个，美容养颜、抗衰老，吃到就是捡到宝

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经常食用姑娘果的好处：
【聪明的人都吃此果|聪明的人都吃此果，每天两个，美容养颜、抗衰老，吃到就是捡到宝】1、延缓衰老
姑娘果中含丰富的维生素C ，这一类维生素在人体中主要是清除自由基，减少其对机体细胞的损伤，另外，也可以帮助清除皮下的色素、毒素，有消除色斑的好处，适合中年女性食用，有着延缓衰老、美容养颜的功效。
2、保护视力
姑娘果中β_胡萝卜素的含量很高，这一类营养物质在人体中会转化成维生素A ，参与眼睛内视紫红质的合成，增强眼睛的暗适应能力和呈色功能。

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3、养肝护肝
保护肝脏也是姑娘果的重要功效之一，它含有多种氨基酸和矿物质，能加快肝细胞再生，也能保护肝脏不受病毒的伤害，能有准备提高肝功能，提高它的解毒能力，可以预防一些常见肝病的发生。
4、润肺止咳
润肺止咳也是姑娘果的重要功效之一，它能清热解毒，也能化痰止咳，可以消除气管中的炎症，对人类的气管炎和肺炎都有一定的治疗功效。

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糖渍姑娘果
材料：姑娘果(灯笼果)250克，冰糖20克，白糖25克。
做法：
1、姑娘剥去外衣，洗净沥干水分。用刀子顺边缘直切或者斜切几个口，切好口的洋姑娘码放入容器，码放一层撒一层白糖，上层也码放均匀撒上白糖。
2、密封容器后放入冰箱腌制2-3天，腌制3天后的浆果半透明状态。
3、腌制好的浆果倒入奶锅中，加入1杯清水和冰糖开火煮至开锅。
4、煮到汤汁浓稠、浆果呈透明状关火，煮好的浆果倒入容器凉透，也可放入冰箱冷藏。
图片来源于网络
来源：贤弟分享健康