黑米|肾脏“透支”了，身体会亮起4个警示灯，男人不妨自检一下尿毒症|黑豆|黑米

女人怕胶原蛋白流失，男人怕肾透支。

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肾透支可不是一件小事，当一个男人的肾脏过度透支时，不仅可能影响夫妻和谐，还必定会影响到其他器官的正常运行，进而严重影响到整个人的健康状况。
肾脏“透支”了，身体会亮起4个警示灯，男人不妨自检一下1、腰酸背痛
肾脏和腰有着密切的联系。中医认为，腰者，肾之府。而肾又处于脊椎的两侧，靠近腰部。
所以当肾脏受损或者肾气不足时，腰部就表现得特别明显，出现明显的腰酸背痛的现象。

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2、大量掉头发
从中医理论来看，肾其华在发。当一个人的肾气不足时，就会影响到头发的生长。
这时候，头发就会出现白发、脱发的现象。所以当一个人出现大量掉头发时，这有可能是肾气不足造成的。
3、身体浮肿
肾脏被透支，很多人的身体浮肿的表现是比较显著的。
因为肾脏保持功能正常，水分运转才能够保持规律，而肾脏透支之后代谢能力下降，很多人水分无法及时排泄，因此会有身体浮肿的表现。

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4、排尿异常
在肾脏被过度透支之后，其功能下降，身体排泄水分的能力降低，很多人排尿过程中会发现，尿液量非常少。
此外，也有人会出现尿液有长久不散的泡沫，这也是俗称的泡沫尿。出现泡沫尿的现象也反映出了肾脏出现了问题。
常做这5件事，是在透支肾脏，抓紧改！1、经常熬夜
熬夜已经成了都市通病，很多人都知道熬夜会伤身体，影响我们的健康，但是还是很多人日复一日地熬着夜。

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夜晚是人体排毒、自我修复的时间，只有在睡眠中才能让人体器官休息好。
熬夜容易导致肾虚，熬夜的人很多，尤其是年轻人，时间长了会有黑眼圈、精神乏力等问题，一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起诸多连锁反应。
【 黑米|肾脏“透支”了，身体会亮起4个警示灯，男人不妨自检一下】2、不良饮食
经常吃饱撑着，过度饮食，会加大肾脏负担，还会伤害其他器官。
甜食固然美味可口，但是吃多了容易胖，胖了容易病，会在多个方面增加肾脏负担。

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海鲜，动物内脏，老汤等含有的嘌呤很高，长期摄入，会导致尿酸升高，形成结晶沉积在肾脏，影响肾功能。
3、嗜好烟酒
已有数据表明，抽烟的肾病患者，更容易发展为尿毒症。而发展为尿毒症的糖尿病肾病患者，如果同时还抽烟的话，死亡风险会陡升。
即便是没有得肾病的健康人群，如果抽烟，出现微量白蛋白尿的可能性也会增加。

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酗酒会大大增加肾脏的负担，很容易引发急性肾脏损伤。很多人在酒桌上身不由己，但那不是借口，身体是最重要的，没了身体健康就什么都不是了。
4、经常憋尿
很多人经常性憋尿，这是有损肾脏健康的坏习惯。
在憋尿的过程中，尿液无法第一时间排泄出来，有可能会因为憋尿的影响导致肾小管吸收尿液中有害物质，久而久之，肾脏出现健康问题的概率增高。