关节咔咔响？肚子咕咕叫？身体发出这4种声音或是疾病预警！( 二 )

下巴“咔哒”一声——颞下颌关节紊乱
经常在大口吃饭、哈哈大笑或者打哈欠时听到自己的下巴“咔哒”一声，极有可能是颞下颌关节紊乱（TMD) 。
也许很多人没听过颞下颌关节，小红教你一招，保准立刻心领神会。
把手放在耳垂前的脸颊处，张大嘴巴，就会感觉到一个明显凹陷的窝窝，那就是颞下颌关节。
颞下颌关节紊乱是一组涉及颞下颌关节、咀嚼肌和所有相关组织的骨骼及神经肌肉疾病的总称，在成年人中患病率高达55%~80% 。

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（图源veer）
磨牙症、不良的头颈部姿势、焦虑等都能引起颞下颌关节紊乱，大部分患者表现为关节区弹响等轻微症状，部分患者出现头面部疼痛、耳痛、张口受限等严重症状。
通过改变不良习惯或调整情绪，多数患者会随着时间自愈；如果症状严重且一直没有消失，最好来个医院半日游。
打呼噜——睡眠呼吸暂停综合征
以前小红觉得，打呼噜是男生的专属，跟咱们这种小仙女挨不着边。直到上大学后舍友告诉我，你昨晚打呼噜了……

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后来才知道，打呼噜不分性别；累了会打呼噜，胖了会打呼噜，生病了也会打呼噜；什么声音的呼噜声都有，有电钻声、猪叫声、断气式、口哨式……
如果你的呼噜声大如雷，经常停顿十几秒不出气，甚至有时候还会被自己憋醒，就要注意是不是睡眠呼吸暂停综合征了。

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（图源微博）
睡眠呼吸暂停综合征指的是睡眠状态下反复出现低通气和（或）呼吸中断，引起间歇性低氧血症伴高碳酸血症以及睡眠结构紊乱，从而导致一系列症状的临床综合征，通常表现为晨起头痛，日间嗜睡，睡眠中打鼾、窒息、倒吸气等。

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(图源veer)
睡眠呼吸暂停综合征会引起一系列靶器官功能受损，如高血压、冠心病、心律失常等。最重要的是，睡眠呼吸暂停综合征严重可致猝死，可能在某一次睡眠呼吸暂停后，就再也醒不过来了。
一旦发现自己或者身边伴侣有类似睡眠呼吸暂停综合征的症状，一定要及时就诊治疗！
你出现过以上这些声音吗？留言区评论告诉我吧~
〔参考文献〕
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