世界上最长寿的老人是日本的田中力子 ， 118岁高龄的她 ， 仍然坚持每天做数学题来锻炼大脑 ， 延缓大脑衰老 。 这样的习惯其实是很多老人都忽视的问题 。 人们不一定要做很多动脑的事情 ， 只需要在日常生活中穿插一些动脑的事情即可 。
比如逛超市的时候 ， 可以心算商品的价格 ， 折扣等 ， 虽然不在乎这一点钱 ， 但也能因为计算的过程 ， 起到动脑的作用 。 还可以没事儿学习一些新的技能 。 看看书 ， 学学乐器等 ， 也能让人们不断用脑的同时 ， 延缓大脑的衰老 ， 建立更多神经元之间的联系 ， 也能避免出现“不用则废”的问题 。
【总结长寿老人的生活习惯，发现了3点共性，快来了解下】总结长寿老人的生活习惯后 ， 发现不少百岁老人的生活习惯中都有3点共性 ， 如果你也能做到 ， 或许对长寿也有帮助 。 自查十大长寿习惯 ， 看你做到了几点？

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