瘦子变胖最快偏方 8个方法快速变胖


瘦子变胖最快偏方 8个方法快速变胖

文章插图
【瘦子变胖最快偏方 8个方法快速变胖】1、调理脾胃功能,
2、三餐定时,
3、合理分配三餐的摄取比例,早餐很重要,
4、三餐种类丰富多样,
5、适度增加脂肪摄取量,
6、运动健身等运动要适量,
7、多睡眠,
8、三餐要定时 。