植物性|减肥也分血型吗？4种不同血型，对症减肥效果好，你的血型容易瘦吗食肉动物|鸡肉

导语：当今社会，减肥成为了当代一大难题，有的人吃什么都发福，那比如说有人喝点白开水都觉得自己在长肉，而有的人吃再多也不胖，那他们是跟体质有很大的关系的，所以说想要打造成一种易瘦体质，也并不是一件很困难的事情，只要我们认清一些现实状态，那有的人说，减肥和血型有着密切的关系，让我们一起看看吧！

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减肥也分血型？4种不同血型，对症减肥，或许瘦下来更容易
4种血型与饮食的起源
1、O型血：大胆吃肉、少吃谷物
不同的血型对于饮食的要求也是不一样的，吃对食物会让我们瘦得更快，O型血的朋友，由于他们的消化吸收能力比较强，所以在平时的时候，O型血的人可以大胆的吃肉，适合减重的食物有：瘦牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、海带、海鲜。

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2、A型：素食主义、少吃肉
这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。

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3、B型：另类名义
B型血人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。

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【 植物性|减肥也分血型吗？4种不同血型，对症减肥效果好，你的血型容易瘦吗】4、AB型：减少吃肉，均衡饮食
AB型血的人自控能力是非常强的，所以他们一旦开始减肥，一般都有计划进行，那么在饮食上可以挑选：蔬菜、水果（樱桃、葡萄、西瓜等）、海鲜、乳制品、蛋类为主。

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当然不管什么血型的人，在减肥的时候除了饮食上注意之外，也要有必不可少的运动。