预防老年痴呆|最新老年痴呆测试超神奇的2张图，看出你患上老年痴呆的可能性养生|老年人|骑自行车

很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
痴呆症被认为是世界上现在的“流行病”之一，是发达国家中第四常见的死亡原因。阿尔茨海默病是老年期和老年期前期发生的一种退行性脑病，是持续性高级神经功能活动障碍，即无意识障碍的状态，是指记忆、思考、分析判断、空间认识、情绪等方面的障碍。
通过下面两张图，我们来看看有多少概率患上痴呆症吧。
测试图一：

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下面的图中有标准的五角星，但是老年痴呆的人看不到。如果你看到那个的话，你已经很聪明了，很细心了。
测试图2：
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下面的图是骑自行车的人。其实，他是由四个汉字组成的。大部分人只看一个就可以了。看穿两个字是人才，看穿三个字是天才，看穿四个字都是鬼才。这四个字是成语，明白了吗？
如何预防老年痴呆：
1、多为大脑“充电”
由于大脑是我们人体各个器官的“最高司令部”，指挥和控制着我们的一切想法和行为，因此大脑的健康与否可以说直接关系到我们的生命。由此可见，日常生活中我们应该重视大脑的养护，多为大脑提供能够保证其正常运行的营养物质。萃枫苷作为一种从天然元宝枫树中提炼出的活性物质，能够保障脑细胞血氧充分供给，促进新陈代谢，还能够改善大脑血液循环。从而达到预防一系列脑部疾病的侵袭，并延缓和抑制已经患脑疾病人群的病情，帮助患病人群后遗症的恢复的目的。

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2、保持愉快的心情
老年人一定要多参加户外活动，合理安排自己的时间，保持积极的情绪，这样可以避免焦虑，减轻精神负担。每天锻炼30分钟对老年人的健康非常有益，如广场舞、太极拳和慢走。运动可以使身体循环更加顺畅，延缓身体衰老。

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3、良好的睡眠
【 预防老年痴呆|最新老年痴呆测试超神奇的2张图，看出你患上老年痴呆的可能性】睡眠对一个人来说很重要。一个人每天至少要睡八个小时。老人们可以养成每天午休的习惯。充足的睡眠可以使我们的身体越来越健康，抵抗力也越来越强。因此，如果老年人想安度晚年，就必须预防老年痴呆症。
以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路