这里的重点就在于我们的提前预防意识太弱，总觉得近视离自己家孩子很远，结果突然哪天孩子近视了，自己还是一头雾水。
视力预防，从饮食开始
补充营养：除蛋白质、维生素外，钙、铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质；
限糖：糖可消耗体内的钙，诱发近视；
保证充足的睡眠：使眼睛整体处于非疲劳状态。
最后，科学用眼是预防近视的重要途径。12岁到18岁是近视高发期，由于教育制度不同，德国青少年的学习压力并不重，相反他们非常重视体育锻炼和远游。同时德国学校和家庭很注意创造良好的视环境，如充足的照明环境、远离手机、电脑、电视等从小处着手的做法，也值得我们借鉴。
温馨提示：青少年近视预防无小事。对于家长来说，即使工作再忙，也不能忽视孩子的视力预防问题。

• 光吃菜不吃饭是不是真的得糖尿病机率大增
• 长寿|起床后的“长寿事”，不是刷牙也不是喝水，多半人还不清楚！
• 近日|不是段子！南京妈妈辅导孩子写作业 气到脑梗进医院
• 饮食|炒菜时一个习惯伤肾！不是盐！医生紧急提醒！
• 验光只有100度，但医生说孩子已是高度近视了
• 不是段子！南京妈妈辅导孩子写作业气到脑梗进医院
• 识别|过敏成了“流行病”？如何识别宝宝是不是“敏宝”？
• 南京脑科医院|不是段子！46岁妈妈辅导孩子作业被气昏……
• 运动|103岁老人，血管年龄60多岁，长寿秘诀不是多运动，或是这2件事
• 夏季常吃绿豆汤 但不是人人适合吃