3、站起时突然眼前发黑 ， 要保持镇静 ， 继续蹲、坐下 ， 降低重心 ， 增加回心血量 ， 待症状好转时再缓慢起身 ， 避免跌倒；


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4、及时向身边人寻求帮助；
5、如果这种症状频繁出现或持续很长时间才能缓解 ， 应尽早就医 ， 明确诊断；
6、在平时的日常生活中 ， 要合理饮食 ， 保证充足的睡眠 ， 避免过于劳累和适当加强锻炼 。
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【血液|猛地起身，会“眼前一黑”？别不当回事！可能是疾病信号……】来源：科普中国（ID：Science_China）
本文专家：闫凯欣 ， 中国人民解放军总医院心内科硕士
监制：刘洪 黄林昊
编辑：赵冰
校对：刘怡然
实习：刘艾娃

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