衰老|女人不想衰老来太早，多亲近5种食物，还要少吃2物，改掉2个习惯木瓜|美容|长寿与衰老|营养膳

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每个人都希望拥有不老的容颜，都希望青春永驻，尤其是女人，女人35岁以后慢慢的开始衰老，女性面对衰老是非常头痛的事情，会寻求各种各样的预防衰老的方法。其实，女人想要预防衰老，还可以通过日常的一些食物。常言说民以食为天，有些食物可以让女性加速衰老，而有些食物，却可以延缓女性的衰老。因此，女人如果不想老得快，要多亲近这5种食物。

第一种：樱桃
樱桃有“水果之王”的美誉，不仅口感很好，含有丰富的维生素以及其它营养元素，深受女性的喜爱。因此，女性在这个季节多吃樱桃可以帮助女性抗氧化，预防皱纹的产生，以及各种色素在脸上的沉积，所以多吃樱桃可以有预防衰老的作用。
第二种：木瓜
很多女性朋友喜欢吃木瓜，一般是因为都知道木瓜有丰胸的作用，其实木瓜除了丰胸之外还可以有美容的作用。木瓜中含有大量的维生素C ，女性常吃木瓜可以润滑肌肤，再加上木瓜酶的助消化能力，可以帮助身体快速的排出毒素，从而使女性由内到外清爽肌肤，减慢女性的衰老速度。
【衰老|女人不想衰老来太早，多亲近5种食物，还要少吃2物，改掉2个习惯】
第三种：蜂蜜
生活中很多人都喜欢喝蜂蜜水，尤其是女人，因为蜂蜜有着很好的美容的效果，含有大量的抗氧化物质，起到很强的抗氧化作用，可以延缓衰老。还能很好的保护细胞的物质，这种物质可以起到净化血液的作用，可以预防心脑血管问题，有利于身体健康
第四种：桑葚
桑葚可以直接吃，可以泡酒喝或者泡水喝，具有很好的养肝的作用，还可以有效的帮助身体清除身体里的垃圾，润肠通便，改善便秘。此外，桑葚还含有丰富的花青素和维生素，多吃对皮肤有大的好处，可以使皮肤红润有光泽，可以美容养颜。

第五种：芦荟
芦荟也是我们生活中常见的一种植物，也越来越受大众的喜爱，因为它的应用比较广泛，芦荟含有丰富的芦荟胶，不仅可以防止蚊虫叮咬，还对美容养颜方面有着很好的功效，是一种难得的天然护肤品。除此之外，芦荟还能吃，这是很少有人知道的，最常见的芦荟吃法就是凉拌或者做成饮料。不管怎么吃，都能起美容养颜，延缓衰老的作用，深受广大女生的喜爱。
女性朋友不想老得快不仅要多吃以上五种食物以外，还要少吃这两种食物，再喜欢也要忍住，否则会加速女性的衰老的速度。
女性朋友要少吃腌制类食物
都知道腌制类食物是有大量的盐腌制而成，因此里面就含有特别多的亚硝酸盐，如果女性朋友长期吃的话，那么亚硝酸盐就有可能会在体内镁的催化下，产生一些亚胺类的有毒物质，食用过多不仅会加速衰老，还会对身体健康不利。

女性朋友要少吃加工食品
市场上有很多加工产品，其中有一些含有人工色素、防腐剂、漂白剂等，这些物质容易在身体里面产生一些有害的自由基，会破坏细胞组织。女性朋友如果长期食用这些加工食物，会让皮肤失去弹性，过早的出现皱纹，加速身体的衰老。
女性朋友如果不想过早衰老，还应该改掉这两个坏习惯。