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在日常生活中 ， 莲子的做法有很多种 ， 例如煲汤、煲粥等等 ， 在夏季最常见的就是煲汤了 ， 莲子的清香能够完完全全地融入到汤中 ， 喝起来非常的爽口 ， 下班回到家来一碗莲子汤 ， 真是身心舒畅！
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7月入伏后 ， 建议男人：不差钱的话要多吃这3种食物 ， 让你时刻精神力满满 ， 安心度过一整夏 ， 平安入伏 。 朋友们 ， 你们觉得还有哪些食材 ， 适合男人多吃一点呢？欢迎大家留言讨论
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