心跳|肺健不健康，看这3个现象和3个测试，如果都通过，那就恭喜你了咳嗽

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肺健不健康，看这3个现象和3个测试，如果都通过，那就恭喜你了
人体是由多个器官共同组成的，每个器官都有它独特的使命。正是因为它们不同的分工与合作，才使我们人体能够正常的工作和学习。可是，随着年龄的增大，我们的各个器官都会有所老化，就像是一台车的各个零件经过长年的使用，会有所磨损一样。所以人体也是要定期保养与清洁的。但是随着社会的进步，我们的生活条件变得好起来之后，很多人就开始只顾自己的开心和快乐，却不去考虑这样做是否会影响身体健康。我所说的这件事就是抽烟。现在不抽烟，不喝酒的男人实在是太少了。因为首先抽烟的人他们觉得抽烟是一种习惯，第二，抽烟能够缓解自己的压力。但是在无形中伤害了自己的肺部。

如何检测你的肺部是否健康呢？可以通过以下这三个表现来判断
1.咳嗽
肺部是用来过滤空气中的杂质的，而经常抽烟的人，他们的肺部大多是黑色的。而且香烟中的尼古丁等有害物质还会抑制肺部纤毛的工作，因此经常抽烟的人就会有咳嗽的表现，就是由于肺部不能够正常的工作，那么就想通过这种方式排出毒素。虽然说咳嗽可以帮助体内排毒，但是经常咳嗽，对自己的嗓子和肺部都是一种伤害。

2.胸闷
当自己进入封闭的环境之后，就会有胸闷的症状，这是由于鼻子没有及时呼入新鲜的空气，导致肺部承受压力太大才会引起的，如果你睡觉的时候经常有胸闷的症状，那么就证明肺部的毒素积聚了太多。
3.在凌晨三五点钟时候醒来
夜晚人们入睡的时候各个器官都在有条不紊的工作着，一般人是会在凌晨六七点钟醒来的，可是如果你的肺部不太健康的话，一般在3到5点钟就会醒来。而且醒来的同时还会有咳嗽的症状，那么此时就要留意了，可能是肺癌的早期症状。

如果以上这三个症状你都没有，那么就证明你的肺部是很健康的，如果这样还不确定自己的肺部状况的话，可以通过做以下这三个测试再来测试一下
1.憋气
一般游泳运动员的肺活量都是特别大的，因为它们的运动是需要很大肺活量的。所以你可以自己测试一下自己的肺活量怎么样，尝试着深吸一口气然后憋住，憋的时间越长，就证明你的肺量越大，也就是肺部比较健康。

2.爬楼梯
通过爬楼梯也可以测试你的肺部状况，以正常的速度从一楼爬到三楼，如果有严重的胸闷状况，就是肺部不太健康，如果没有其他明显的特别不适状况，那么说明肺部还行。
3.测量自己的心跳
【心跳|肺健不健康，看这3个现象和3个测试，如果都通过，那就恭喜你了】当自己剧烈运动过后，整个人都会感觉特别的累，而且心跳加速。稍微的休息调整一会儿，心跳就会恢复到正常，所以说，从剧烈的心跳恢复到正常心跳的这个时间段是很重要的，也就是恢复的时间越短，证明你的肺部越健康。

通过以上几个小测试，你的肺部健康吗？可以在下方留言评论