国医大师徐经世，中医内科学的佼佼者，对于养生也有独特之处

徐经世1933年出生于安徽的一个医学世家，祖父徐恕甫是晚清秀才，也是民国时期的江淮名医。在祖父的熏陶和严格要求下，徐经世从幼时开始就读书习字，饱读各种典籍。在打下扎实的文化功底之后， 1951年， 18岁的徐经世在祖父的要求下正式开始学医。就这样，徐经世从此走上了学医之路，而且一做就是一辈子。

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【国医大师徐经世，中医内科学的佼佼者，对于养生也有独特之处】1956年，祖父接到邀请到安徽省中医学院任教，于是徐经世就和祖父一起来到学校进修，开始系统的中医理论学习。 1959年，经过长达8年的学习，他开始进行临床实践。在祖父的言传身教和浓厚的学术氛围熏陶下，加上勤奋好学，此时他具有极深的中医理论，基本上可以做到融会贯通，经过多年的临床实践历练，使他对中医理论的理解、临症审慎的把握和施治方药的运用都非常成熟，并且形成了自己独特的风格，成为安徽省中医界的佼佼者。
在长达60多年的临床和教学中，他特别深入研究了消化系统疾病，提出了自己独特的诊治方法。由于医技精湛、医德高尚，深受人们的爱戴，后来成为国家中医药管理局老中医药专家学术继承人导师、第一届国医大师。

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徐经世老先生不仅医术好，而且对中医养生也有深入的研究。他认为，防病好过治病，把疾病消灭在萌芽状态是最好的。因此，他特别注重中医养生，摸索出一套自己独特的养生办法。如今，徐老已经90岁高龄了，但他依然精神奕奕，身体健康，而且思维也非常清晰。
徐经世教授认为，要保持自己的身体健康，关键是要调整好自己的心态。特别是现在物欲横流、诱惑多多、人心不足，很多人心态浮躁，不能很好地节制自己的欲望，从而导致身体出现失衡，时间一长就会出现疾病。因此，人的心态必须要好，一直保持在平和的状态，就像体温要保持恒定一样重要。

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所以，养生首先在于养心。《内经》中说：“心者，五脏六腑之本也，心动则五脏六腑皆摇。 ”意思就是说，心是人体的根本，心不宁则容易生病。所以，养心的关键就是不要轻易被外部纷扰的环境所诱惑，做到恬淡无为，甚至清心寡欲，这样才能保持身体的健康。当一个人的心态平和后，就能够保持充沛的精力，进而提升人体的免疫力，从而形成良性循环，身体自然也就越来越健康。
徐老先生是这样想的，也是这样做的，在工作和生活中他一直都保持“快乐忙碌”的心态。坐诊、教学、写书，是他每天生活的“3大板块” ，这个模式，他坚持了一辈子。徐老认为，付出比获得更有意义，因此，他一有时间就会经常参加义诊。

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徐老认为，保持快乐地忙碌，不仅能够让自己保持“年轻态” ，而且还让自己保持“上进心” ，让“心”得到最大的满足。
徐经世先生认为，医者仁心，当心存大爱，这也是养生的一个秘诀。对于患者，他不仅医身，而且医“心” ，他总是设身处地，为患者着想，还和患者做朋友，帮助他们分析病情，给予鼓励，用心理上的安慰和精神上的鼓励，给患者带来战胜疾病的莫大信心。因此，他的患者康复特别快。