糖尿病|糖尿病人1年死亡83万，6大并发症是主因，有8大征兆！预防是关键并发症

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根据国际糖尿病联盟（IDF）发布了全球第九版糖尿病地图的最新数据显示， 2019年，中国糖尿病人超过1.1亿，死亡人数达83万，这意味着全国成人中每9人中就有一名糖尿病患者致死人数更是乙肝的2倍，超过“癌症第一杀手”肺癌的每年致死人数。糖尿病人的死亡原因，并发症是主要的，特别是糖尿病心脏病、糖尿病肾病等6大并发症；同时，糖尿病人容易死亡的，也有8大征兆，需要提前注意。怎么来减少糖尿病的死亡风险呢？需要尽早控制血糖，减少并发症，做好预防。

一、引起糖尿病死亡的主要并发症
1、糖尿病心脏病
糖尿病心血管病变是引起糖尿病人死亡的最大因素，一半以上病人死因是心血管问题。
2、糖尿病脑血管病变
糖尿病会引起血管问题，造成脑血管病变与中风，也可能引起患者死亡。

3、糖尿病肾病
糖尿病肾病发展成为肾衰竭，最终造成身体无法代谢有毒废物，在体内淤积，造成多器官衰竭死亡。
4、酮症酸中毒
酮症酸中毒等急性并发症，风险很大，容易造成其他合并疾病，引起死亡。
5、糖尿病足
糖尿病足不但会造成血液炎症因子超标，而且往往合并其他血管炎症，引起重症与死亡。
6、糖尿病合并感染
糖尿病合并其他感染，可能引起炎症因子风暴，造成严重后果。
二、糖尿病人死亡风险大的8大征兆
1、经常感觉胸、背部不适、刺痛，轻微运动就呼吸困难；

2、极度口渴，喝水很大依然感觉不够；
3、血糖失控，调整用药、胰岛素还是控制不佳，起伏很大；
4、免疫力低下，频繁出现各种感染，很久也难以愈合；
5、视物模糊，甚至出现失明；
6、体重快速减轻，精力不足，疲劳；
7、尿液浑浊不清，频繁上厕所，检查出现大量蛋白尿；
8、经常头晕，甚至出现脑梗。
三、怎么减少糖尿病人早逝风险？
1、合理用药，控制好血糖，减少并发症风险，现在很多新药证明可以减少心脑血管、肾脏病并发症风险；
2、改善生活方式，减少推高血糖的危险因素；
3、合理饮食，补充优质蛋白质，多吃蔬菜补充维生素，提高机体免疫力；

4、科学运动，改善人体素质与胰岛素抵抗，增加肌肉与力量，减少内脏脂肪；
5、戒烟限酒；
6、少喝饮料，少吃油炸食品、精加工食品等垃圾食品，主食加一些粗粮杂粮；
7、关注消化系统，保证每天膳食纤维摄入达标，肠道菌群比较合理；
8、平常注意血糖监测，定期测量并发症，尽早发现、控制、改善。
【糖尿病|糖尿病人1年死亡83万，6大并发症是主因，有8大征兆！预防是关键】其实，糖尿病人控制好，一样可以健康长寿，关键在于控制并发症，而且并发症早期也是有机会逆转的。因此，糖友们要重视起来，不要认为糖尿病不痛不痒就没事，等到严重并发症才后悔。一定要做好日常监测，改善生活方式，合理用药，远离并发症。