文章插图
1、瓜子主要指的是葵花籽 ， 瓜子仁的营养价值非常高 ， 含有大量的脂肪酸、蛋白质、钙离子、钾离子等微量元素 ， 还有许多维生素b族、维生素e 。
【瓜子有啥营养 瓜子营养价值及功效】2、适量的吃一些瓜子仁可以有效的吸收维生素e ， 可以对抗自由基、延缓皮肤衰老 ， 并且可以预防心脑血管疾病发生的概率 。瓜子仁之中的脂肪酸含量非常高 ， 主要为不饱和脂肪酸 ， 可以降低胆固醇的含量 ， 起到预防心脑血管疾病的作用 。
- 多宝鱼的营养价值及功效与禁忌 多宝鱼的营养价值及功效
- 猪皮的营养价值及功效 猪皮的营养和功效
- 芹菜的营养价值及功效 芹菜的营养价值及功效图片
- 老鸭的营养价值及功效 老鸭有什么营养
- 南瓜子的营养价值与功效 南瓜子的营养价值与功效与作用
- 海兔的营养价值及功效 海兔的营养价值及功效与作用
- 面条的营养价值及功效 面条的营养价值及功效百度百科
- 奶粉的营养价值和功效禁忌 奶粉的营养价值和功效
- 梅林固件用处，梅林固件有啥用
- 红色番茄的营养价值及功效 番茄的营养价值及功效