文章插图
1、建议穿鞋做 。
【做平板支撑需要穿鞋吗 做平板支撑需不需要穿鞋】2、虽然说光脚做平板支撑也是可以的 ， 但是相对光脚来说 ， 动作过程中脚作为一个支撑点 ， 穿着鞋子可以给脚减轻负担 ， 保护双脚 ， 不会那么容易出现脚趾疼痛的情况 ， 当然具体是穿鞋还是光脚 ， 还是看个人习惯 。

• 健腹轮每天做多少个可以减肚子 每天做多少个健腹轮可以减肚子
• 女生腿部肌肉训练方法 女生腿部力量训练可以这样做
• 马齿苋熬水泡脚的功效 这样做溃疡、脚裂都远离！
• 马齿苋去痱子做法 马齿苋外用对皮肤有什么伤害
• 仰卧起坐技巧方法 做仰卧起坐的小技巧
• 屈膝跳训练方法 这个需要怎么做
• 红烧猪蹄之前，多加哪一个步骤，做好的猪蹄更有弹性，好吃又美味呢 政府人员申请餐费补贴
• 想做加盟店，有什么好的项目推荐吗 小型项目加盟网
• 产后多久可以练瑜伽 孕妇产后多久才可以做瑜伽
• 深蹲运动怎么做才正确 深蹲的方法介绍