![月经期间可以吃橘子吗? 月经期间可以吃橘子吗](http://img.hubeilong.com/230716/0P0454215-0.jpg)
文章插图
【月经期间可以吃橘子吗? 月经期间可以吃橘子吗】1、月经期间能吃桔子,最好是温热过后吃,这样不会受凉 。月经期间如果受寒以后,就会使卵巢发生异常,从而引起月经量变少,所以说月经期间吃桔子,最好是热桔子 。桔子里含有的卫生素C有美容的作用,还能缓解疲劳 。如果把桔子的剥皮去掉,还能增加血管的韧性,是比较好的水果 。
2、在月经期间女性桔子要吃温热的,还要注意吃一些补血的食物 。比如是红枣或是姜糖水等,可以补充身体所消耗的能量 。女性在月经期吃得食物应都是以温热为主,不能吃生冷的食物,以免影响月经量 。虽然桔子是可以吃热的,但也要少吃,吃的太多容易引起黄斑等现象 。
3、月经期间要注意保暖,尤其是从肚子往下,千万不要吹风也不要沾凉水 。只有肚子保暖好了,月经期间就不会受寒,肚子也不会疼,对身体也没有害处的 。
- 来月经便秘怎么办 5种饮食妙招来改善
- 月经期可以吃甘蔗吗 哪些人不能吃甘蔗
- 小龙虾嘌呤高吗 小龙虾嘌呤高吗痛风可以吃
- 按摩哪个部位调理月经 女性按摩哪个部位能调理月经
- 马齿苋哺乳期可以吃吗 哺乳期饮食注意事项
- 马齿苋儿童可以吃吗 儿童吃马齿苋有什么好处
- 马齿苋放冰箱时间长了可以吃吗 冷冻的马齿苋还能用吗
- 马齿苋根能吃吗 马齿苋的黑籽可以吃吗
- 马齿苋生的可以吃吗 马齿苋生吃好还是熟吃好
- 鳕鱼的热量是多少 鳕鱼适合减肥期间吃吗