减脂午餐做法图解 减脂午餐的做法步骤详解


减脂午餐做法图解 减脂午餐的做法步骤详解

文章插图
1、所有菜品洗干净备用 。
2、把花,菠菜下锅焯水,西兰花煮一会儿再放菠菜 。
3、把花和菠菜捞出备用 。
4、锅内放入黄油,煎牛排,我买的成品牛排,味道还不错,直接煎就可以,很省事 。
【减脂午餐做法图解 减脂午餐的做法步骤详解】5、摆盘,就好啦 。