![冻豆腐减肥法 平时可以多吃些](http://img.hubeilong.com/230716/1452305X3-0.jpg)
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1、用冻豆腐减肥法的美眉应注意冻豆腐有很多小洞 , 用清汤涮煮最为合适 , 用浓汤或含油量高的汤汁 , 反而会从中摄入更多脂肪 , 有反作用 , 不利健康 。
【冻豆腐减肥法 平时可以多吃些】2、冻豆腐减肥法 , 正是利用了冻豆腐孔隙多、营养丰富、热量少等特点 , 不会造成明显的饥饿感 , 减少肥胖者对食物的摄入 , 是肥胖者减肥的理想食品 。
3、豆腐性偏寒且消化难 , 胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食 。另外 , 豆腐含嘌呤较多 , 痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食 。
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